肝气郁结是中医概念，外在表现较为多样。 情绪方面，常出现情绪低落、抑郁寡欢，容易焦虑、烦躁，还可能喜怒无常，对日常事物缺乏兴趣。 精神状态上，可能感到疲倦乏力、精神萎靡，注意力难以集中，工作和学习效率下降。 形体面容上，面色可能晦暗无光泽，还可能出现黄褐斑。女性患者可表现为月经不调，出现月经周期紊乱、经量减少、痛经等症状。 消化系统也会受影响，可见食欲不振、腹胀、嗳气、消化不良等，严重时会出现胁肋部胀满或疼痛，疼痛位置不固定。 若出现上述症状，要注意调整生活方式，保持心情舒畅，避免长期处于焦虑、紧张等不良情绪中。保证充足睡眠，适当进行体育锻炼。若症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行全面检查和诊断，接受专业治疗。
