调和脾胃，肝木自荣
《医学衷中参西录》有云：“欲治肝者，原当升脾降胃，培养中宫，俾中宫气化敦厚，以听肝木之自理。”短短数语，道破中医调理肝脏的精妙智慧。
在中医理论中，肝属木，脾胃属土，土能培木，脾胃与肝脏相互关联，关系密切。若脾胃虚弱，清气不升，浊气不降，就会影响肝脏正常疏泄功能，引发诸多不适。
所以，调理肝脏，不能只着眼于肝脏本身，而应从调和脾胃入手。
升脾阳，就像为生命注入温暖阳光，让脾胃的运化功能活跃起来；降胃气，如同疏通河道，使体内气机顺畅下行。当脾胃功能强健，中焦气血生化有源，就能为肝脏提供充足滋养，使肝气舒畅条达，恢复生机活力。
无论是因肝郁导致的情绪不畅，还是因肝脾失调引起的消化问题，都可以通过调理脾胃来改善。日常饮食中，可以选择山药、芡实等健脾益胃的食材；生活里，保持规律作息，适当运动，都能帮助我们培补中宫，让肝脏得以自我修复。
遵循古训，调和脾胃，以土培木，让身体气机顺畅运行，肝木自然欣欣向荣，身体也会更加健康和谐 。
