养好脾肾，才是护好生命的根与本
明代医家李中梓在《医宗必读》中写下一句振聋发聩的养生箴言：“人之气非气即血，五脏六腑莫能外焉。”
这句话道破了生命的本质——我们的每一次呼吸、每一次心跳，全靠气血在体内流转滋养，心、肝、肺、脾、肾这五脏六腑，没有一个能离开气血的供养。气血足，则身体硬朗；气血亏，则百病丛生。
可气血从何而来？又靠什么守住？李中梓早已给出答案：“水为万物之元，土为万物之母”，这元是肾，母是脾，脾肾二脏，正是气血的源头与仓库。
肾是先天之本，像一口深埋地下的生命古井，藏着我们从出生就带有的先天之精，是气血生发的源头活水。肾的功能强，这口井的水就充盈，能源源不断地滋养全身，让我们有精力、有底气；一旦肾气虚损，井水枯竭，气血就成了无源之水，人会慢慢变得乏力、畏寒，连精神头都提不起来。
脾是后天之本，更像一片肥沃的滋养良田。我们吃进去的五谷杂粮、鸡鸭鱼肉，全靠脾的运化功能，转化成气血津液，再输送到五脏六腑。脾的功能好，这片土地就肥沃，能长出气血的庄稼，供身体取用；若是脾虚了，土地板结贫瘠，吃再多补品也吸收不了，反而成了负担，气血自然会日渐亏虚。
所以古人说脾肾安，则一身皆安。肾水足，能灌溉脾土；脾土健，能滋养肾元，二者相互依存、缺一不可。
养好肾，就是守住生命的根；护好脾，就是筑牢气血的本。脾肾和谐，气血自会充盈通畅，五脏六腑得到妥善滋养，身体才能真正远离病痛，从头到脚都透着康健与活力。
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