宗萨仁波切说学会转念是修行诀窍，放过别人也是放过自己，太有道理了。很多时候，我们总盯着别人的过错，计较他人的言行，结果把自己困在了烦恼的牢笼里。就像有人骂了你，你若一直记着，那痛苦就会如影随形。 其实，我们在意什么，什么就折磨我们；接纳什么，什么就消失。与其把精力花在改变别人上，不如修好自己的心。把能量收回到自己身上，专注自身成长，做自己人生的主宰。心若放宽，烦恼自会走开，生活也会处处是晴天。 生活中，我们常常会遇到形形色色的人，他们的行为和言语或许会让我们感到不满或愤怒。但当我们选择以宽容和理解的心态去看待这些时，就会发现，那些曾经让我们痛苦的事情，不过是过眼云烟。 比如在工作中，同事的失误可能会给我们带来一些麻烦，我们若一味指责抱怨，不仅破坏了团队氛围，自己心情也会糟糕透顶。可要是我们能转变念头，理解他也许是一时疏忽，积极帮忙解决问题，说不定还能增进彼此的关系。 在感情里也是如此，与伴侣产生矛盾时，若揪着对方的错误不放，争吵就会不断升级。而当我们学会接纳对方的不完美，以爱和包容去沟通，感情反而会更加深厚。 人生就像一场修行，每一次的转念都是一次成长的契机。让我们放下对他人的苛求，专注于自身内心的修炼，用豁达的心胸去拥抱生活，如此，定能在这纷繁世间，寻得属于自己的那份宁静与喜乐，让生命绽放出更加绚烂的光彩。 （照片用手机拍摄）
