：昨天到东郊湿地公园游玩时发现了这个植物，餐桌上的贵族秋葵。 秋葵可是好东西，特的度了一下，食用有四大妙处： 一、促进消化：膳食纤维含量达5.2g/100g，可刺激胃肠蠕动。 二、稳定血糖，多糖成分延缓葡萄糖吸收，餐后血糖波动降低40%。 三、营养丰富：每百克含维生素C 21.1mg、钙81mg、镁57mg。 四、保护黏膜：黏液蛋白形成胃壁保护层，减少了胃酸的刺激。
：昨天到东郊湿地公园游玩时发现了这个植物，餐桌上的贵族秋葵。 秋葵可是好东西
风趣淡看云卷云舒
2025-10-09 06:54:33
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