活得累？只因没懂这十二字！ 同事点破时，我哭着说早该懂… 以前我特拧巴：帮人时嘴比心快，拒绝时怕伤感情。替领导倒个水都琢磨：“我是不是太殷勤？”朋友借钱没及时还，整晚纠结“该不该催”。直到同事拍着我肩膀说：“你把自己放太轻了！”他送我的十二字，简直打开任督二脉——“敢提需求，敢说不行，敢翻篇儿”。现在我才明白：开口不是冒犯，拒绝不是冷漠，忘记不是薄情，而是给自己留口气儿。当我学会先顾好内心感受，反而发现：别人没那么脆弱，自己没那么重要。这十二字就像把生活调成“简洁模式”，少了内耗，多了爽感。你们平时是“纠结星人”吗？试试这招？来评论区聊聊，咱互相支支招！
