首先，我比较注重养生。因为看书上说，不吃早餐容易得胆结石等等之类的病，所以就单凭这一点，也会吃早餐。 其次，早餐不仅要吃，还要吃好。 当然，不是说一定要吃多么高档的食材，但还是要注重营养搭配。 比如，除了牛奶、鸡蛋等高蛋白的东西，也要搭配一些碳水化合物，比如馒头、花卷、油条、面条、抄手、面包，有时候还会搭配稀饭，总之营养要均衡。 我们公司平时有早餐，但有点单调，只有包子、馒头、稀饭、面条，所以我一般自己带早餐。 上班如果来不及，这些东西，可以提前一天的晚上准备好，早上稍微加热一下就可以了。 如果家里来不及吃，带着上班地方、赶在上班前吃也可以。 总之，身体是自己的，得自己爱惜啊[大笑]
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