每天皱眉鼓腮吹哨，脸不僵了。 北京协和提醒：仰头别超过3秒，一仰就晕，垫个枕头就能躲过跌倒。 弹力带一拉，脊柱能转了，再也不像猿人驼背了。 华为腕带每半小时震一下，手能伸开，拧瓶盖不再求人。 吸管吹5秒，再“m~”一声，嗓子不哑了，说话能传到客厅。 别等药效过了才练，9点半、4点，雷打不动两轮，比吃药还靠谱。 家属别拉胳膊，数“1-2-3”再轻碰肘子，孩子自己动起来，才叫康复。 练完贴颗星，攒30颗去郊游，比唠叨一百句都管用。 家里别放矮垫子，走道留1米2，夜里亮暖白灯，摔跤的事，早该防在前头。 不是你不够努力，是你没用对工具。 科技不是噱头，是让帕金森患者，每天多活出一点“人样”。
每天皱眉鼓腮吹哨，脸不僵了。 北京协和提醒：仰头别超过3秒，一仰就晕，垫个枕头就
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2025-10-05 11:55:23
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