40岁i人｜自律不分季节

浩来说健身 2024-11-05 00:04:59

天气冷了慢慢的发现健身房的人也变少了是不是都觉得天冷了厚衣服可以藏住肉啦？其实自律不分时段不分冷暖也不分心情我一年四季都在记录着自己的变化你看到的只是我努力的结果但是结果的背后是离不开长期的自律今日份练腿：自由深蹲：递减组哈克窄距深蹲：10*3 哈克宽距深蹲：10*3 哑铃箭步蹲：10*3 站姿悬垂举腿：12*3

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评论列表

樂小胖

樂小胖

2

2025-01-28 19:47

太厉害了！请问是健身教练吗？感觉你的身材就是中年人之光啊

日造

1

2025-01-28 18:23

好帅

缓缓缓缓

缓缓缓缓

1

2025-01-28 19:16

气质型男

浩来说健身

感谢大家的关注

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