减脂后期碳水的重要性

甘宁杨 2024-09-05 19:59:39
自然训练越后期碳水控制的太狠肌肉会流失很多,适当吧碳水调回来一些 加大训练强度 保持肌肉里的糖原。

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甘宁杨

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