减脂姐妹看过来❗️吃的干净真的会嘎嘎掉秤
双立说美食
2024-06-24 16:10:13
今天晚餐长这样 秋葵是低热量且富含纤维的食物，含多种抗氧化剂，维生素A、维生素C、维生素K、钾和叶酸等营养素，配上鸡蛋真的是既健康又美味，减脂期或者喜欢轻食的姐妹一定不能错过，嘎嘎掉秤嘎嘎香
1⃣️起锅烧水，水开倒入秋葵，记得放点油不变色，捞出过凉水
2⃣️鸡蛋放盐打散炒好备用
3⃣️秋葵切斜刀，热油倒入蒜末爆香，倒入秋葵，鸡蛋，最后加入一勺生抽即可
⚠️很多人说放一点盐，各人建议（不要放盐），不然真的会咸，因为鸡蛋有盐，生抽就足够了
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伤透我的心
秋葵+鸡蛋，减脂期必备美食！营养丰富又好吃，嘎嘎掉秤！记得别放太多盐哦~#健康饮食#
CYF
秋葵配鸡蛋，减脂又美味，营养满分，嘎嘎掉秤！
毛豆豆??
我也超爱秋葵鸡蛋，减脂期必备！简单易做又好吃，营养还丰富。一定要试试