吃得干净清淡，整个人轻盈不负重，皮肤也清爽

今日分享一道清淡爽口，鲜甜滑嫩的青瓜炒虾仁！ 这道菜制作简单又营养丰富，颜色清爽透亮有光泽，清清爽爽很下饭。 —— 🧑‍🍳【黄瓜炒虾仁】怎么做 🌟食材：黄瓜（1根），鸡蛋（2个）、鲜虾（半斤） 🌟做法步骤： 1⃣️虾去壳去虾线，加少许料酒、胡椒粉、食盐、姜丝，拌匀腌制10分钟 2⃣️黄瓜去皮，切小块 3⃣️鸡蛋打散，炒熟盛出。可以蛋白蛋清分开炒，颜色更好看。 4⃣️虾仁沥干料汁，热油炒熟盛出。 5⃣️另起锅，蒜蓉炒香，下黄瓜，翻炒约2分钟，加入炒熟的虾仁，鸡蛋，加适量食盐，鸡精，翻炒均匀即可。 —— 📖饮食清淡，可以给你带来很多好处 👉减轻身体负担：清淡饮食可以减少油脂、糖分、盐分和辛辣的摄入，降低能量和脂肪的过剩 👉营养价值高：清淡饮食可以最大限度地保留食物的原汁原味和营养成分，避免油炸、烟熏等方式造成的营养损失。 👉美容养颜：常食辛辣会刺激汗腺排出汗液,还会含有油脂,油脂会堵塞毛孔,使皮肤发炎。 —— 这道黄瓜炒虾仁，好吃好做，营养价值高，干净清爽又下饭，快来试试吧～