连续几天不睡午觉了，感觉还不错。主要是有10分钟左右的强烈睡眠时间，挺过这段时间

李逾求 2026-06-09 17:14:27

连续几天不睡午觉了，感觉还不错。主要是有10分钟左右的强烈睡眠时间，挺过这段时间就好了……争取从凌晨2点睡先提前到凌晨1点。

0 阅读：0

猜你喜欢

长寿的人睡觉都有啥特点?长寿的人睡觉，核心就六个字：规律、深、心静。下面把特点说

长寿的人睡觉都有啥特点?长寿的人睡觉，核心就六个字：规律、深、心静。下面把特点说

【1点赞】

长寿睡眠盗汗

人不会无缘无故的睡眠不好！中医认为：人之所以睡眠不好，离不开这5点很多人失眠

人不会无缘无故的睡眠不好！中医认为：人之所以睡眠不好，离不开这5点很多人失眠

【33点赞】

失眠中医睡眠安神

我父亲有一个雷打不动的习惯，坚持了40多年了。每天晚上临睡前，最后一件事就是倒

我父亲有一个雷打不动的习惯，坚持了40多年了。每天晚上临睡前，最后一件事就是倒

【6评论】【14点赞】

黄酒养生

坚持吃一周，睡眠居然变好了，太惊喜失眠、多梦、易醒🌙，困扰着很多人😩，不用

坚持吃一周，睡眠居然变好了，太惊喜失眠、多梦、易醒🌙，困扰着很多人😩，不用

【6点赞】

睡眠失眠牛奶营养膳食养生食谱

知道一觉醒来9点半是什么滋味吗?这几天老老实实吃2粒安眠药睡觉，12点睡，经

知道一觉醒来9点半是什么滋味吗?这几天老老实实吃2粒安眠药睡觉，12点睡，经

安眠药睡眠艾司唑仑

简单食疗小配方，安神助眠超给力失眠、多梦、睡眠质量差，不用依赖安眠药，几个简单

简单食疗小配方，安神助眠超给力失眠、多梦、睡眠质量差，不用依赖安眠药，几个简单

【1点赞】

睡眠安神失眠安眠药

安神助眠小妙招，告别多梦易醒很多人常年被多梦、半夜易醒、入睡困难困扰，长期睡眠

安神助眠小妙招，告别多梦易醒很多人常年被多梦、半夜易醒、入睡困难困扰，长期睡眠

睡眠安神

感谢大家的关注

作者最新文章

1

三毛《撒哈拉的故事》。三毛当年是超级畅销书作家，50年过去了，依然畅销，说明已经

2

“母亲一共生了十三个儿女。因为家境贫穷，无法全部养活，只留下了八个，以后再生下的

3

余华的书从夯到拉排名。小红书上看到的，还挺全。余华的书，《文城》我没看过，还有一

4

周白宇看见小霍双颊鲜润多羞的红潮，他禁不住伸手去碰触它。雨中的长街上，只有一个跛

5

小说家的“王道”当然是成为一名好的小说家，然后写出本该就由自己来写的故事。也就是

6

余华：在《兄弟》之前，我已经在写作一部很长的小说，写了三年只有二十多万字，问题不

7

在群里聊起吉川英治的《宫本武藏》。如果把它归结为武侠小说的话，这是我最喜欢的前三

8

《时间足够你爱》。罗伯特·海因莱因作品。海因莱因的书我看得不多，之所以看这本，一

9

当年看《奋斗》时，还是喜欢的，后来发现石康本人是不是魔怔了……简直槽多无口……“

10

《惊蛰无声》票房接近 14 亿，对很多导演来说，这是一生的奋斗目标，对于张艺谋这