整天发脾气内耗，这是在欺负你的身体 昨天我有一个学员找到我，提问： 涔汐老师啊，我这里不舒服那里不舒服，我总觉得自己活不下去了，再过几年就噶了。 医生呢说我只是气xue不足啥病都没有，但我就觉得我有病，然后呢我每天都在想我气xue不足，我有病，我活不到几年了，惶恐不安？ 我回答：你不是身体有病，是心理有病，医生都明确说了你啥事儿没有，你还每天自我暗示，谁每天诅咒自己啊，你能不能给你自己一些祝福。 她回答：老师啊，我也知道，可是我控制不住，我总觉得我就是虚，我就是个病人啊，我每天好委屈啊，没有人疼爱我，家人说我闲的没事儿天天找事儿，让我找个班上上。 我回答：你知道为啥你的身体虚，你总是没有精神吗？因为你每天在欺负你的身体，每天给你自己的身体“下毒”。 《黄帝内jing》讲恐伤肾，你每天都活在恐惧中，肾能好吗？你每天东想西想，这就是思伤脾，你每天活在委屈中，这就是怒伤肝。 哪怕一具健康的身体，但也经不起你每天恐惧、操心、焦虑、委屈这种情绪攻击啊。 很多人一边想要健康的身体，一边每天用负面情绪来欺负自己的身体，结果呢，健康的身体就被自己的情绪内耗耗垮了。 这个就是情绪毒啊，别小看每天你的各种负面情绪，好像它就只是一种情绪，但是长此以往，这种情绪无形中每天都在攻击你的身体，比如你生气的时候，会感觉肺快炸了，心脏突突。 而我们养好了心性，不管啥时候，该吃的吃该喝的喝，头沾枕头就呼呼大睡，啥事儿不往心里搁，每天乐呵呵，这心胸豁达的人才容易长寿。 而现在人只在意吃啥健康，却不在意养好了心性，你的暴脾气，心胸狭隘会导致夫妻相互撕扯，吼孩子时候老虎见你都得退避三舍，每天家庭内耗，寝食难安，哪里还有健康的身体？ 所以修好了心性，心平气和，心胸豁达，家庭幸福了，这不就烦恼少了，吃嘛嘛香吗？
