我现在觉得，我的心态很不好，过度关注身体的不适，反而让自己焦虑。 昨天我在自己的房子那边遇见一个关系不错的带孩子奶奶，她天天在抖音上发跳舞的视频，一帮小姐妹玩的开心，她们买了各种服装用于跳舞拍抖音。 和她聊起来才知道，她去年也是胃不舒服瘦了不少，在医院做了胃镜检查，是萎缩性胃炎和胃溃疡，她居然没有吃药，就靠食物疗养，早上吃小米南瓜粥，平时吃的特别清淡。今年已经好多了。 而我也是胃不舒服，看了中医看西医，吃了不少药，还为了加强营养吃蛋白粉，即使这样我也没有增加体重。 看来，过度关注自己身体也会让自己焦虑，焦虑情绪又加重病情，恶性循环。 说情绪是一切疾病的起因，真的很有道理。
