我跑步的最大心得是：跑步前的那一顿要吃蛋白质，哪怕只是两个鸡蛋也好，如果只吃碳水

胡胡闲聊世界 2026-06-07 07:01:10

我跑步的最大心得是：跑步前的那一顿要吃蛋白质，哪怕只是两个鸡蛋也好，如果只吃碳水，跑步肯定没劲。

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胡胡闲聊世界

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