今天随手翻完了《被讨厌的勇气》，岸见一郎和古贺史健写的。说实话，一开始是被书名吸

毌丘啊张军文 2026-06-06 13:57:06

今天随手翻完了《被讨厌的勇气》，岸见一郎和古贺史健写的。

说实话，一开始是被书名吸引的，以为是什么鸡汤，结果越读越清醒。书里讲阿德勒心理学，最戳我的是"课题分离"——别人怎么看你，那是别人的课题；你怎么活，才是你自己的事。

读完有种被松绑的感觉。以前总在意别人评价，发个朋友圈都要反复琢磨措辞，现在想想，累不累啊。

不是教你自私，是教你把精力放回自己身上。挺适合焦虑的时候翻一翻，不厚，几天就能读完。

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毌丘啊张军文

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