一周瘦了5斤的不重样低脂拌饭
西瓜子的减脂
2026-06-05 15:54:27
谁懂啊！减脂期不想吃水煮菜，靠6款拌饭稳稳掉秤😭
做法简单、荤素搭配，一锅端省事又饱腹
💡减脂小tips
米饭选杂粮饭更控卡，肉类少油煎制，蔬菜随便炫
一餐热量大多在350～420大卡，吃饱不用饿肚子
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