中医里的12对“夫妻药”！记住了，调理身体，事半功倍！ 1. 黄芪+当归——补气生血面色好 一个补气最强，一个补血第一。中医讲“气能生血”，光补血不补气，血生得慢；光补气不补血，气没有载体。 两者5:1搭配（黄芪30克、当归6克），煮水或炖鸡，产后虚弱、月经量少、脸色苍白的人喝上一阵，气色慢慢就红润了。 2. 党参+白术——健脾祛湿吃饭香 脾虚的人最典型的表现：不想吃饭、吃一点就胀、大便稀溏。 党参给脾“加油”，白术帮脾“清垃圾”。 煲汤时放党参15克、白术10克，坚持一段时间，胃口开了，人也精神了。 3. 枸杞+菊花——清肝明目眼睛亮 天天盯手机电脑，眼睛干涩、发红、视力模糊，这是肝火往上冲、肝血不够用。 枸杞补肝肾之阴，菊花清肝经之热。 每次枸杞10克、菊花5克，开水冲泡代茶饮，比滴眼药水管用。 4. 茯苓+薏米——祛湿消肿身轻快 总觉得身体沉重、早上脸肿、小腿按下去有个印儿、大便黏马桶——湿气太重。 茯苓利水不伤正，薏米渗湿又健脾。 煮粥时各放20克，连续吃一个月，人会轻快很多。 5. 陈皮+半夏——化痰止咳喉咙爽 痰多、痰白、胸闷、恶心，这是湿痰。 陈皮理气化痰，半夏燥湿化痰，著名的“二陈汤”就是以它俩为核心。 泡水用陈皮5克、法半夏6克（必须用炮制过的），寒痰咳嗽效果特别好。 6. 柴胡+白芍——疏肝柔肝心情好 动不动就生气、胸口憋闷、两肋胀痛、月经前乳房胀痛，这是肝气郁结。 柴胡疏肝解郁，白芍养血柔肝。逍遥丸里这对夫妻就是主力。 泡水喝：柴胡6克、白芍10克，适合压力大、爱生气的人。 7. 酸枣仁+远志——安神助眠睡得实 翻来覆去睡不着、睡着了多梦、容易醒，然后心慌、记性差。 酸枣仁养肝血安心神，远志交通心肾。 睡前煮水喝：酸枣仁15克（捣碎）、远志6克，失眠的朋友可以试试。 8. 黄连+肉桂——交通心肾不上火 上热下寒：嘴里长溃疡、心烦失眠，但是脚是凉的、腰膝酸软。这叫“心肾不交”。 黄连清心火，肉桂引火归元。一寒一热，把上面的火引到下面去暖腰腿。 比例通常是10:1（黄连10克、肉桂1克），煮水少量频服。 9. 苍术+黄柏——清湿热私处爽 男性阴囊潮湿、女性白带色黄有异味、脚气又痒又臭，这是典型的“湿热下注”。 苍术燥湿，黄柏清热。 二妙丸就是这两味药，直捣湿热根源。建议在医生指导下使用，孕妇忌用。 10. 麦冬+沙参——润肺生津嗓子润 秋天嗓子干痒、干咳没痰、嘴唇起皮、喝水也不解渴，这是肺阴虚。 麦冬养阴润肺，沙参清肺养阴。 泡水喝：麦冬10克、沙参10克，加一点冰糖，嗓子舒服多了。 11. 山楂+麦芽——消食化积肚子松 逢年过节吃撑了，肚子胀、打嗝有酸腐味。 山楂消肉食油腻之积，麦芽消米面淀粉之积。无论吃肉还是吃米面，都能帮你“收拾残局”。 各取10克煮水喝，半小时后肚子就松快了。 12. 益智仁+乌药——缩尿止遗起夜少 中老年人夜尿多、小孩遗尿、每次尿一点点却总想跑厕所，这是肾气不固。 益智仁暖肾固精缩尿，乌药温肾散寒。 煮水喝：益智仁6克、乌药9克，连续喝半个月，起夜次数明显减少。 最后叮嘱三句话 第一，药对虽好，也要分体质。上面列出的药对大都是平和的，但像黄连、黄柏苦寒的，苍术偏燥的，都不适合长期吃。 第二，比例是关键。黄芪配当归，补血要5:1；黄连配肉桂，降火要10:1。比例错了，效果就偏了。 第三，如果拿不准自己体质，或者症状比较重，不要自己乱配，找中医看看最稳妥。 把这12对“夫妻药”收藏好，用得着的时候拿出来翻一翻。觉得有用，转发给身边需要的人！ 中药药对 中医养生 黄芪当归 枸杞菊花 健脾祛湿 安神助眠
