不是迷信！今日芒种，晚上最不能做的4件事，别忘了告诉家人！ 今天芒种，白天忙着收麦插秧，晚上若不注意，白天攒的劲儿可能全白费。老辈人说“芒种夜养身，胜吃十副药”，这4件晚上不能做的事，看着小，却藏着护着全家安稳度夏的门道，记得转告家人。 第一件：千万别“贪凉睡地板、铺凉席” 哪怕白天热得一身汗，晚上也别直接睡地板，凉席最好先擦一遍、晾一晾再铺。芒种的湿气往骨头缝里钻，地板和凉席摸着“凉快”，其实藏着寒气，一夜睡下来，第二天准保腰疼、关节酸。 第二件：别“吃撑了就躺”，尤其别碰“重口味夜宵” 晚上别炖红烧肉、吃麻辣小龙虾当夜宵，更别吃饱了直接躺床上刷手机。芒种脾胃“弱三分”，重口味食物难消化，吃撑了躺着易积食、烧心，整夜翻来覆去睡不好。 第三件：别“关紧门窗不透气”，尤其别“熬夜赶活” 别为了图凉快关紧门窗开一夜空调，凌晨3点左右最好开条缝透透气，让新鲜空气换进来，不然屋里闷得慌，早上起来头晕脑胀。 更别熬夜赶农活、加班，芒种白天耗力多，晚上是“补元气”的关键时候，23点前必须熄灯。老辈说“芒种熬夜，夏天易累”，缺了觉，第二天干活没力气，还容易出错，得不偿失。 第四件：别“带着情绪睡觉”，别跟家人“睡前吵嘴” 哪怕白天跟家人拌了嘴，睡前也别憋着气，更别冷战到天亮。芒种夜“宜顺气”，气不顺会堵在胸口，要么翻来覆去睡不着，要么第二天起来嗓子疼、没胃口。 不如主动说句“白天是我急了”，哪怕对方没回应，自己心里的疙瘩先解开了。老辈说“芒种夜气顺，全家少生病”，带着好心情入睡，比啥安神药都管用。 今日芒种，晚上这4件事，说到底是“避寒、护脾、养神、顺气”。夏天的病，很多是晚上不注意“作”出来的，把这些记牢，家人睡得香、身子棒，哪怕白天再忙再累，也能稳稳当当度夏天。 赶紧把这些告诉家人，今晚就照做。 你家晚上打算喝啥粥？评论区聊聊。 芒种老话 芒种
