人的身心能量像一罐固定额度的燃料，每个人出生时，一生的能量总量就固定了，后期努力也只能是简单增减，如果前几十年消耗得多，后几十年肯定就没精神头了。男人在20~35岁属于肆意挥霍期，社交、熬夜、打拼、纵情玩乐大量透支燃料，靠着年轻身体代偿看不出亏空；45岁脏器代偿能力崩盘，肝肾、心血管、肠胃陈年劳损集中显现，有网友就留言，年轻时通宵第二天照常上班，现在熬一次夜缓三天，身体没多余能量向外消耗。不是不想玩，是身体扛不住熬夜喝酒，第二天心慌虚脱。 心态上，人生目标从向外索取变为向内安顿。青年时期人生目标：赚钱、玩乐、拓展圈子、证明自己；到了中年不惑，认清自身上限，接受平凡，不再执着攀比和向外折腾，重心回归家庭和自身健康，心态自然沉稳佛系。
