我以前总爱感冒，换季就中招，后来听朋友说洋葱能增强免疫力，就试着每天吃一点，没想

良师亦是益友 2026-05-31 22:20:25

我以前总爱感冒，换季就中招，后来听朋友说洋葱能增强免疫力，就试着每天吃一点，没想到坚持了大半年，今年冬天居然一次感冒都没犯！原来洋葱里的维生素C、硒还有槲皮素，都是抗氧化的好东西，能帮着清除体内的自由基，增强抵抗力，难怪这么管用！现在我家餐桌上天天都有洋葱，凉拌、清炒、炖汤换着花样做，全家人都跟着受益。

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