又到了上夜班的日子，真怀念上常白班的岁月，夜班是真的难熬，年龄大了，就更加体验到

爱唱歌的飞云 2026-05-31 14:48:32

又到了上夜班的日子，真怀念上常白班的岁月，夜班是真的难熬，年龄大了，就更加体验到夜班对身体健康有影响！前些年在上海上了几年常白班，虽然经常加班，但下了班就去吃宵夜，自己也买菜做饭，还算过得充实，上班劲头十足。上夜班就不一样，生物钟被打乱，睡不好觉，饮食也没有规律。早上吃一碗稀饭加两个包子，中午不会吃饭，有时候睡到下午两点左右就醒了，醒了就睡不着，迷迷糊糊睁开眼怀疑人生。为了生活，又不得不上夜班，现在工作不好找，没有选择的余地，只能咬牙坚持。

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