在洋泾湖结识了一位52岁的教练，搞直播，还推荐PM。她让我围洋泾湖跑道走3圈，

蒙脱土 2026-05-31 14:32:23

在洋泾湖结识了一位52岁的教练，搞直播，还推荐PM。她让我围洋泾湖跑道走3圈，我只能走一圈，走完又教我6种拉筋的动作，我重复一遍，记住了。她让我喝一杯水再出来锻炼，我记得运动前吃东西容易得阑尾炎，不敢信。洋泾湖

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