莫文蔚能30年保持身材和双腿没有走样，仅仅这一个条件就很难做到，那就是高度自律。每次看到她登台亮相，身形线条依旧紧致利落，双腿状态更是多年如一，不少人都忍不住羡慕。可羡慕归羡慕，真要学着坚持，估计大部分人都坚持不下来。很多人觉得明星天生底子好，其实背后全是日复一日的克制。饮食上从不放纵，高热量的食物能不碰就不碰，作息也格外规律。运动更是从没间断，常年保持锻炼的习惯，才把体态一直维持住。 一晃三十年，岁月在她身上好像没留下多余痕迹。这份状态，靠的从不是天赋，而是普通人很难拥有的自律。我们总向往别人光鲜的样子，却不愿付出同等的努力。短暂坚持容易，长年累月守住分寸，真的太考验人了。你觉得普通人能做到这样长期自律吗？
