对早睡起了敬意我已经连续3天在凌晨3点多睡觉了，整个人昏昏沉沉的，跟丢了魂儿一

马超笑谈娱乐 2026-05-30 20:26:17

对早睡起了敬意我已经连续3天在凌晨3点多睡觉了，整个人昏昏沉沉的，跟丢了魂儿一样，状态非常不好，牙疼、又丑。早睡可能会丢失晚上的一两个小时，但是会收获能量满满的一天。但是，晚睡会让你失去一整个白天。那些明星是怎么在经常熬夜中保持活力和美丽的？比如，张月只睡了两三个小时，还要练那么高强度的唱跳。

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