减脂期怎么吃麻糍？附详细热量大测评🔥

哈喽老婆们[doge]，我是仔仔[色色R]，到底谁发明的麻糍呀！！！包奶酪，包水果，包肉松，美食届迎来了新的“瑜伽裤”麻糍真是包万物呀！不管怎么搭都好吃😍😍 每天心心念念这一口，热量给姐妹们整理出来了，超全版本！！！建议收藏，不然下次就找不到啦 ✅基础料： 麻糍60克左右～127大卡 芋泥60克～106大卡 紫米70克～74大卡 肉松30克～120大卡 冰淇淋球50克～104大卡 蛋黄9克～48克 ✅奶酪类： 奶酪20克～75大卡 杨枝甘露奶酪120克～338大卡 青提茉莉奶酪120克～344大卡 桑葚蓝莓奶酪120克～380大卡 开心果奶酪110克～481大卡 水蜜桃奶酪120克～338大卡 草莓奶酪120克～335大卡 （如果只有奶酪的麻糍加120克左右，如果搭配其他小料加60克左右） ✅布蕾类： 原味布蕾～143大卡 抹茶布蕾～149大卡 巧克力布蕾～156大卡 焦糖布蕾～148大卡 ✅裹粉： 脆脆20克～106大卡 奥利奥碎20克～97大卡 可可粉5克～17大卡 紫薯粉5克～18大卡 肉松20克～63大卡 椰蓉7克～50大卡 抹茶粉5克～16大卡 黄豆粉5克～22大卡 ⚠️：每个地方包的克重不一样，姐妹们仅供参考看着实际重量进行加减