饿着入睡对胃肠更好吗最近几年，我要么不吃晚饭，要么吃的很少，并且以水果牛奶等为主

杨三谈 2026-05-30 13:12:29

饿着入睡对胃肠更好吗最近几年，我要么不吃晚饭，要么吃的很少，并且以水果牛奶等为主。起初，如果睡得晚，确实会有比较强的饥饿感，但是，坚持了一段时间之后，就没有明显的饥饿感了，也没感觉胃不舒服。

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