浙江绍兴一位32岁的女白领，头疼了整整两个月。她跑了三家药店，买了五种止痛药，结果最后治好她头疼的，不是医生，也不是止痛药，而是她每天上班必喝的那杯咖啡。 这事儿说出来，很多人都觉得难以置信。 郑女士是当地一家科技公司的业务骨干，忙起来经常加班到晚上九十点。 从十年前开始，她就养成了喝咖啡的习惯，工作日上午九点一杯，下午两点一杯，雷打不动。十年下来，她喝掉的咖啡杯摞起来，比她自己还高。 三个月前，郑女士听人说咖啡喝多了对身体不好，容易心慌、失眠。她转念一想，反正周末不用上班，不需要提神，干脆周末就不喝了。 刚开始那两个周末，她只是觉得有点犯困，没太往心里去。可到了第三个周末，怪事发生了。 每个周六早上七点多，她准时被头疼活活疼醒。左边太阳穴突突地跳，像有人拿锤子一下接一下砸在脑袋里，血管仿佛下一秒就要炸开。 她捂着脑袋在床上翻来覆去，恶心想吐，连喝口水都能吐出来。电视机的声音、楼下小孩的笑闹声、甚至墙上钟表走针的滴答声，在她听来都像电钻一样往脑子里钻。 她整个人心烦意乱，看什么都不顺眼，跟丈夫说不了两句话就想发火。 丈夫看她难受成这样，急得团团转。又是按太阳穴，又是用热毛巾敷额头，全都不管用。 郑女士只能靠吃止痛药硬扛，一片不够就吃两片，勉强能顶几个小时。可药效一过，头疼又卷土重来，一直持续到周日晚上才算完。 最邪门的是：只要周一早上闹钟一响，她爬起来洗漱出门，挤上早高峰的地铁，坐到工位上，端起那杯熟悉的咖啡喝上一口——刚才还疼得像要裂开的脑袋，半个小时之内就完全不疼了。 整个人精神抖擞，开会汇报工作、跟客户打电话，一点问题都没有。 这得是多奇怪的毛病？休息的时候疼得死去活来，上班干活反而好了。丈夫跟她开玩笑说，你这天生就是劳碌命，享不了清福。 郑女士自己也开始这么想，甚至怀疑自己是不是心理出了问题，一想到周末要休息，就紧张得头疼。 可头疼越来越严重。以前一片止痛药就能管用，后来得吃两片，再后来，两片也只能管两个小时。有一个周六，她疼得实在受不了，拿头往墙上撞，吓得丈夫赶紧把她送进了医院。 医生给她做了脑部CT，做了核磁共振，查了血，所有检查结果都显示正常。医生拿着报告单反复看了半天，又问了她一大堆问题。 最后，医生忽然问了一句：“你是不是平时上班爱喝咖啡，而且喝得不少？周末反而不怎么喝？” 郑女士一下子愣住了。她说，是啊，都喝了快十年了，上班每天两杯，周末不喝。 医生点点头说，那我知道了。你这既不是什么心理问题，也不是劳碌命，而是咖啡戒断反应引起的头疼。 谁能想到，天天喝的咖啡，竟然能把人折磨成这样？ 医生解释说，长期喝咖啡的人，大脑会慢慢适应咖啡因的存在。咖啡因会让大脑里的血管收缩，还会占据接收疲劳信号的位置。 时间一长，大脑为了能正常接收疲劳信号，就会额外生出很多接收位点。 这时候，如果突然停掉咖啡，大脑里的血管就会猛地扩张，压迫到周围的神经。 与此同时，大量的疲劳信号一下子涌进那些多出来的接收位点，大脑根本处理不过来。于是，头疼、恶心、烦躁，这些症状就一齐爆发了。 这些症状，一般在最后一杯咖啡之后的12到24小时开始出现，24到48小时达到高峰，然后逐渐减轻，持续2到9天。 郑女士的情况刚好严丝合缝：周五下午喝最后一杯咖啡，周六早上开始头疼，周日晚上到达顶点，周一早上喝回咖啡，半小时内症状消失。时间点完全对得上。 医生说，这种情况其实非常普遍，只是绝大多数人都没意识到。现在很多年轻人，每天咖啡、奶茶、能量饮料不离手，这些饮品里都含有咖啡因。 长期喝下来，身体就会产生依赖。一旦突然停喝，各种不舒服就找上门来了。很多人以为自己感冒了、压力太大了，或者只是没睡好，压根儿不会往咖啡上面想。 郑女士听医生说完，半天没回过神来。她怎么也想不到，自己头疼了两个月，花了那么多钱买止痛药，受了那么多罪，罪魁祸首竟然是周末少喝的那两杯咖啡。 医生给她的建议很简单：不用完全戒掉咖啡，但绝对不能突然停。如果想少喝一点，就慢慢减量，每天减一点点，给大脑留出适应的时间。周末也可以喝一杯，量比上班时少一些就行。 郑女士照着做了。第二个周末，她早上喝了半杯咖啡，果然，头疼再也没有发作。 现在很多人都把咖啡当成续命神器，一天不喝就浑身难受。可很少有人知道，长期喝咖啡，身体是会产生依赖的。这种依赖虽然没有毒品那么可怕，但也足以把一个人的生活搅得苦不堪言。 一杯咖啡，一支烟，一顿夜宵，看起来都是小事，可日积月累，就会在身体里刻下深深的印记。等到身体终于发出求救信号的时候，我们往往又找不到真正的原因。 郑女士的经历，给所有人都提了个醒。身体是最诚实的，它不会说谎。任何不舒服的感觉，背后一定都有原因。 多了解一点自己的身体，多留意一点自己的习惯，比吃多少补药都管用。
