近期每天晚饭后都有在散步（比平时走路快一丢丢），体重暂时比较稳定。不增不减已经算

源月_123 2026-05-28 20:33:36

近期每天晚饭后都有在散步（比平时走路快一丢丢），体重暂时比较稳定。不增不减已经算比较好的效果了

每天饭量也不算很少，晚上还馋红烧肉，吃了好几块今晚多走走，希望明早起来不会增加太多。

减肥真的跟修仙一般5月马上就结束了，希望6月底能到105左右，运动减肥运动对我来说也难，吃太少也难只能是试着吃点蔬菜蛋白质含量高的食物。尽量不吃红烧肉了

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