四大名汤别乱喝！附配方+体验分享
🌿 夏天养生圈讨论度超高的四大名汤，整理了一份学习笔记分享给大家～仅供交流参考，千万别盲目跟风哦！先划重点👇单纯血虚看四物，单纯气虚看四君，气血都虚选八珍，脾虚湿气重喝四神。1. 四物汤 补血经典参考配方：熟地黄12g、当归9g、白芍9g、川芎6g✅适合总觉得头晕、脸色发白、心慌睡不好，还有经期量少的姐妹2. 四神汤 健脾祛湿参考配方：怀山药15g、芡实15g、茯苓15g、莲子15g✅适合吃点东西就胀、大便黏马桶、舌苔厚厚的湿气重的3. 四君子汤 补气基础参考配方：人参9g、白术9g、茯苓9g、炙甘草6g✅ 适合说话声音小、爬两层楼就喘、不想吃饭、大便不成形的气虚者4. 八珍汤 气血双补参考配方：当归10g、川芎5g、白芍8g、熟地黄15g、人参3g、白术10g、茯苓8g、炙甘草5g✅ 适合头晕眼花、浑身没劲、说话没力气，气血两虚的💡 小提醒：中药讲究君臣佐使，建议在医师指导下服用，切勿盲目跟风每个人体质不同，先辨清自己的状态（比如寒热、虚实）再喝~孕妇、经期特殊时期、慢性病患者，一定要问过医生再尝试！内容是我学习笔记整理，仅供参考，别替代专业诊疗哦~国医的精诚力量
