温岚住院的事情，给我们上了一课！经常有人问这样一个问题：人的一生之中，一定要学会的能力是什么？又是一年夏天的风吹过，温岚住院的事情给我们上了一课，告诉我们了一个这样的答案，人的一生之中一定要学会的最重要的能力就是，爱自己！ 爱自己最重要的两件事，一件是强健身体，另一件事美好心灵！而美好的心灵，也是在强健的身体基础上！没有一个强健的身体，一切都是空谈！所以爱自己，首先要爱自己的身体！ 爱自己的身体，体现在很多方面，健康的时候，该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，多走走看看，多锻炼锻炼，如果身体出现问题，不管是大病小情要抓紧看医生，千万不能不当回事，万万不能硬撑！ 关于建设美好心灵，今天我看到了一段话，初读，觉得说得很有些道理，但读完，又不能完全认同，所以，我认真思考了一下，最终发现，这段话看待问题是存在片面性的，原因同样也在于硬撑，这是不爱自己的表现！ 这段话大致是这样说的：你要提高自己解决问题的能力，而不是总困在情绪里，生活就是见招拆招，没有什么问题是你解决不了，不知不觉你已经经历了很多磨难，练出一个情绪稳定、内核强大的你！ 我们要用辩证思维去看待问题，人要提高解决问题的能力，这话一点没错。然而，没有问题是解决不了的，这绝对不完全正确。 众所周知，解决问题最好的办法，就是把问题给解决掉，但问题是，很多时候，很多问题，没有办法解决！ 问题解决不了，就一定是能力不够嘛？我想是的！但如果你也这么认为，总是想着，问题解决不掉就是你的能力不够，那么，你会很容易陷入内耗和焦虑之中！ 如果你要问我为什么？那我会告诉你，答案其实很简单，因为，一个人不可能拥有解决所有问题的能力。 曾几何时，我自以为是无所不能的超人，家里的空调不启动了，我拆开外机换一个电容，孩子的题解不了，我抓破脑袋也要搞懂。 直到某天，空调压缩机罢工了，我卖了400块钱。直到某天，孩子有难题，我偷偷打开了手机APP。 当某天，我被电击过之后，我发现，我应该找个电工。当某天，我躺在病床上之时，我发现，我不过是个凡人，我不是超人，我要丢掉那些问题，我要爱我自己！ 所以我想说的是，我们一方面要学会提高自己解决问题的能力，另一方面还要学会接受自己解决不了所有问题的能力。 首先面对问题我们不焦虑，积极的去解决问题，但所谓的积极不是硬撑，硬撑是不能解决问题的，反而有可能制造问题！ 其次如果解决不了问题，我们也不内耗，试着解决自己，学会跟自己和解，试着放下执念，让问题不了了之！ 假如，问题是一座难以撼动和逾越的大山，那么，我们都应该学习愚公移山的精神，遇事心态要稳，凡事尽力而为就好，力及事成，则皆大欢喜，力不能及，也泰然自若。 人生的路上，总是有解决不完的问题，我们常常会和问题不期而遇。所有的问题都能迎刃有余的解决，这是一种强大的能力。遇到不能解决的问题进退自如，与自己和解，这也是一种强大的能力！ 当你学会了把自己的身体养得健健康康的，当你学会了把自己的心灵建设的美美满满的，当你积极面对问题，提高解决问题的能力，同时也学会了接受自己平庸，认识到了自己的有限性，学会了不硬撑，学会了跟自己和解，你才真正的学会了爱自己！ 夏安慰 爱自己
