我常提醒自己，我本是天地、森林一般的存在，本应辽阔自在。可很多时候，内心却总在上演无休止的对峙与拉扯，两种想法相互较劲，两种情绪彼此对抗，这份无声的战争，就是最磨人的内耗。细细想来，这何尝不是一次次对自我的切割？我们手握无形的利刃，一次次朝向自己，在纠结、自责、苛责里不断伤害本心，这般自我为难，远比外界的风雨更伤人。人总容易把残缺的心困在方寸之间，像把自己囚禁在狭小的牢笼里。总盯着自身的不足，纠结过往的遗憾，抗拒眼前的不如意，在精神的压迫里辗转难安。其实房屋再宽敞，也抵不过一颗豁达的心，心量，才是我们一生真正的居所。心胸开阔了，眼前的烦恼便无处藏身，方寸之心亦能容纳万千世事。所谓觉醒，从不是逼迫自己变得十全十美，而是学着接纳不完美，回归生命本真的完整。真正的完整，从来不是拥有一切，而是坦然接纳所有发生。停止内心的厮杀，放下心中那把伤害自己的“屠刀”，便是与自己和解。往后余生，不再自我苛责、自我对抗。允许情绪起伏，接纳世事无常，放过紧绷的自己。以辽阔之心包容一切，告别精神内耗，让内心重归完整与安宁，自在行走于人间。 泉州·开元寺景区
