很久没练了昨晚回家后大言不惭和教练说下肢练得没感觉从后半夜开始酸痛到今晚感觉还要

寒珊畅谈娱乐 2026-05-26 22:39:45

很久没练了昨晚回家后大言不惭和教练说下肢练得没感觉从后半夜开始酸痛到今晚感觉还要几天。。。肌肉是有记忆的，很久不练确实会掉围度但也能练+吃涨回来的

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