思虑过度，不止伤脾更伤肾
人如果长期忧思过度、情志内耗，最先损伤的便是脾脏。中医讲思虑伤脾，过度思虑会直接打乱脾胃气机，致使脾气郁结、中焦壅滞，脾胃运化水谷的功能失常，体内郁气、湿浊、痰邪无法正常疏泄排出，长期堆积盘踞，邪气日渐加重。脾胃是后天之本、气血生化之源，更是全身气机升降的核心枢纽。当中焦脾胃郁滞日久，气血生成不足，五脏六腑得不到精气滋养，病邪会层层深入，进一步耗伤先天之本——肾脏。肾主藏精，为一身元气之根。脾胃后天精气亏虚，无法持续充养肾脏，再加上体内郁邪持续耗损肾精、肾气，最终形成肾气亏虚，从脾胃轻证，迁延为脾肾两虚的慢性虚损问题。三层连锁病症表现1. 脾郁初阶：胸闷腹胀、食欲差、频繁嗳气、情绪低落压抑、身体困重乏力2. 邪盛中阶：郁而化火则体内燥热，湿浊内阻则寒湿缠身；肢体僵硬不畅、睡眠浅易醒、多梦失眠3. 肾虚深阶：腰膝酸软、精神疲惫、记忆力下降、气短懒言、精力衰退，男女均会出现脏腑机能减退、体质偏弱的问题核心治疗思路治疗必须遵循先疏后补、标本兼顾的原则：第一步，疏肝理脾，疏通中焦郁结气机，化解体内盘踞的郁邪湿浊；第二步，健脾益气，夯实后天脾胃本源，恢复气血生化能力；第三步，平补肝肾，固护肾气肾精，稳固先天元气。
