每天上午跑5公里，下午几组系统力量训练。坚持一个月了，再热点就开始游泳了。我感觉

晓猪猪爸爸 2026-05-26 12:44:10

每天上午跑5公里，下午几组系统力量训练。坚持一个月了，再热点就开始游泳了。我感觉我变强了………别看美食博主吃吃喝喝，天天都在高强度运动🏋️。

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