真是虚啊，这不就做了60个俯卧撑，60个下蹲就汗水这样了。其实昨天我就锻炼了一下

寒香赏汽车啊 2026-05-25 12:29:46

真是虚啊，这不就做了60个俯卧撑，60个下蹲就汗水这样了。

其实昨天我就锻炼了一下，今天肉有点痛。为啥要锻炼，也是最近发现肚子和胸上的肉都快要掉下来了。

自从当时肩膀伤了之后就没有怎么正经、延续性的锻炼了。

有一段时间肩膀好一些了之后我还是去练了几次拳以及小打了一下篮球，不过那会儿打篮球投篮的时候手抬起来都有感觉，后来做俯卧撑啥的也会有点痛，包括做引体向上这种，不管是压缩还是拉伸都痛（怎么感觉成减振器了）。

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