同样70岁，一人长期进行抗阻训练，一人仅依靠有氧跑步。周润发常年坚持跑步，但其整

平彤影视拌饭 2026-05-25 08:48:02

同样70岁，一人长期进行抗阻训练，一人仅依靠有氧跑步。周润发常年坚持跑步，但其整体状态却远不如进行力量训练的吕良伟。

0 阅读：67

评论列表

用户60xxx14

1

2026-05-25 23:05

力量训练才能保持肌肉

猜你喜欢

运动的真相：一边浑身酸痛，一边彻底上瘾！跑步撸铁越虐越舒心跑步、力量训练、瑜

运动的真相：一边浑身酸痛，一边彻底上瘾！跑步撸铁越虐越舒心跑步、力量训练、瑜

跑步

真正的跑步高手，拼的从来不是速度，而是足足30年的长久坚持71岁的我再谈跑步

真正的跑步高手，拼的从来不是速度，而是足足30年的长久坚持71岁的我再谈跑步

跑步

妈的谁说跑步减肥的我这个月跑了100公里了跑完胃口更好了一斤没掉。。。。我可

妈的谁说跑步减肥的我这个月跑了100公里了跑完胃口更好了一斤没掉。。。。我可

跑步

跑步运动打卡Day83雨停了，就跑跑步。6公里，配速6'11''，29219步

跑步运动打卡Day83雨停了，就跑跑步。6公里，配速6'11''，29219步

跑步

跑步時隔一年，終於半馬pb了✌🏻。我不時不時跑個半馬🏃🏻♀️，都忘記自己是

跑步時隔一年，終於半馬pb了✌🏻。我不時不時跑個半馬🏃🏻♀️，都忘記自己是

跑步

为什么领导总是那么精力充沛？

为什么领导总是那么精力充沛？

【2点赞】

平彤影视拌饭

感谢大家的关注

作者最新文章

1

金莎的男朋友真的好高好帅呀！

2

邱泽没整牙之前真是没眼看，像个辛苦干洗剪吹的托尼老师，好好的一个帅哥，偏偏有一口

3

曾舜晞每一步都算数从荧幕上的鲜活角色到领奖台上的闪耀瞬间，他走的每一步都坚定而

4

长安二十四计定档预告成毅谢淮安眼神压迫感长安棋局已开，谢淮安的眼神就是最强武器

5

曾舜晞好稳尖叫之夜的舞台被曾舜晞焊死在稳字上！《吻你吻上太空》全开麦咬字清晰

6

周洁琼今天是谁的新郎救命！周洁琼爱奇艺尖叫之夜这身西装造型，开着跑车出场的画面

7

曾舜晞去哪儿了这站内图的编排怕不是个谜吧？逻辑不通顺就算了，画面还缺斤短两的，

8

何超云看演唱会新男友相伴，两人合照曝光，男方身材高挑注重打扮！

9

向华强和陈岚的38岁小儿子向佑现身广州一家造型工作室剪头发，他的身材胖胖的，皮肤

10

方媛晒红鸡蛋，请私教上门健身，在家穿厚袜子，生完老三怕冷！

热门分类