有睡眠焦虑的可以看看这个，原来分段睡觉，再清醒再睡觉，才是符合正常人类的作息。一

李大柱之冠 2026-05-25 07:33:09

有睡眠焦虑的可以看看这个，原来分段睡觉，再清醒再睡觉，才是符合正常人类的作息。

一口气睡七八个小时，不过是为了适应工业革命，强行改变了人类的作息。

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