接受普通 承认自己平凡，父母普通，未来大概率平淡，不再执念一夜翻身。 2. 不再纠结人情 不强留任何人，不解释自己，别人怎么看，不再放在心上。 3. 情绪稳定 烂人烂事不纠缠，争执少了，内耗没了，懂得及时止损。 4. 明白靠山只有自己 人情靠不住，承诺不可信，钱财和健康才是底气。 ， 5. 降低期待 对伴侣、家人、朋友少期待，期望越低，委屈越少。 6. 懂得取舍 无用社交断了，消耗自己的关系远离，只讨好自己。 7. 看清欲望 明白什么必须要，什么是贪心，不再盲目攀比。 一句话：不再向外索取安全感，凡事向内求，看淡所有，善待自己。
