一人食｜虾仁滑蛋芦笋饭🍚低卡饱腹太香了✨
单小喵
2026-05-22 21:12:25
一口下去，滑蛋的嫩、虾仁的Q弹、芦笋的鲜甜，混合着海苔的咸香，口感丰富到爆炸！
做法：
1️⃣油热下蒜末炒香加入胡萝卜丝炒出红油
2️⃣少许油煎虾仁，加入蛋液，小火慢慢推动至凝固成滑蛋
3️⃣芦笋炒熟
4️⃣米饭打底，放上食材，撒上海苔碎
最近瑞幸上线了全冰去水“小黄油美式”
单喝口味惊艳，繁殖喝法对于一个减脂的水牛来说不要太友好！
我尝试了加橙汁、加椰子水、加牛奶，基本上承包了一天的减脂饮料！
饱腹感极强！！！搭配减脂餐可以放入食谱的程度☀️
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