【韩国75%职场女性经历过"职业疲倦"，过半认为平衡工作与家庭有负担】海外新鲜事热点现场
韩国每4名30-49岁的职场女性中，就有3人在最近6个月内经历过"职业疲倦"。尽管女性带薪就业岗位正在快速增加，但职场女性感受到的耗竭程度已十分严重。
在家庭月到来之际，调查数据企业PMI于21日针对韩国1000名30-49岁职场女性进行了一项关于"工作-家庭平衡现状及职场生活认知"的调查。结果显示，75.1%的受访者回答"在过去6个月中经历过职业疲倦"。回答"没有经历过"的仅占24.9%。
去年第四季度，女性带薪就业岗位同比增加了20.2万个，增幅是男性（1.9万个）的10倍。曾集中出现职业中断现象的30岁出头女性的就业率也从2015年的59.6%上升至2024年的73.5%，提高了13.9个百分点。在职场女性人口扩大的背后，来自一线的信号却指向了不同的方向。
◆10人中有7人处于耗竭状态……仅2.8%的人"精力充沛、有干劲"
具体来看职业疲倦经历，回答"经历过1-2次"的比例最高，为42.6%，其后依次为"反复经历3次以上"（17.2%）、"目前仍处于耗竭状态"（15.3%）。
当被问及当前的工作状态时，回答"感到有些疲劳"的比例最高，占46.5%。其次为"一般水平"（28.1%）、"相当耗竭"（19.0%）、"已接近极限"（3.6%）。约7成（69.1%）的受访者处于耗竭状态。
回答"非常精力充沛、有干劲"的仅占2.8%。对生活和职业的整体满意度方面，回答"一般以下"的占62.1%，远超表示满意的回答（37.9%）。
◆职业疲倦原因首位是"工作量过大"……结构性就业不均衡也是背景
职业疲倦的背后是必须同时兼顾职场、家庭和个人生活的现实。回答"相当有负担"（32.4%）和"非常有负担"（18.7%）的比例合计达到51.1%，超过半数。回答"没什么负担"的仅占14.7%。
在引发职业疲倦的最大因素中，"工作量过大及时间压力"（22.4%）排在首位。其后依次为：△感觉努力未得到充分认可（14.9%）△成长停滞及职业发展机会不足（14.4%）△组织内人际关系（11.3%）△工作与私生活界限崩溃（11.3%）△对自身标准过高、期望过高（10.4%）△与育儿或照顾家人的并行负担（9.2%）△角色不明确（6.1%）。
这种认知也与雇佣结构息息相关。截至2024年，每两名女性雇佣劳动者中就有一名（50.7%）是非正规雇员，且女性非正规雇员的工资仅为男性正规雇员的39.0%。这也可以解释为何被列为职业疲倦第二原因的"感觉未得到认可"可能不仅仅是单纯的心理剥夺感。
对于恢复职业疲倦最有效的方法，回答最多的是"充足的睡眠和休息"（33.5%）。其后依次为"独处的安静时间"（21.0%）、"运动、散步等身体活动"（14.0%）、"与可信任的人交谈"（8.5%）。值得注意的是，恢复方式更侧重于个人空间和时间，而非人际关系或外部刺激。
◆ 晋升高管"现实中很困难"……有职业规划的女性仅占5.5%
在耗竭感不断累积的同时，职业发展方向也趋于模糊。回答"希望努力并得到认可"的占58.3%，但对于未来晋升至高管级别，回答"并不特别希望"（39.8%）或"希望但现实中很困难"（35.0%）的比例合计高达74.8%。这表明，在韩国国内企业环境中女性高管比例仍然较低的背景下，成长欲望难以转化为现实期待。
◆ "最需要的是休息和钱"……就业数量与生活质量正以不同速度变化
对于当前生活中最迫切需要的东西，回答"充足的休息和经济上的宽裕"的比例高达48.6%，占据压倒性第一位。其后依次为：△自我接纳与自我认可（15.9%）△能够理解并支持自己的人际关系（14.0%）△组织文化及工作环境的改善（11.0%）△明确的职业方向和目标（10.5%）。
虽然女性在就业数量上正在迅速追赶男性，但女性非正规雇员比例达50.7%以及工资差距等就业质量方面的结构性不均衡仍在持续，在此背景下，女性感受到的耗竭感也在不断加深。
PMI公司代表赵敏熙表示："此次调查结果显示，职场女性虽然抱有希望得到认可的欲望，但在累积的耗竭感面前，她们对成长的期待和职业方向正在逐渐降低。"
