形意拳如何正确的“行拳”?形意拳的习练，要彻底抛开思想杂念，轻松上阵，很多人一练

张金形意 2026-05-22 12:52:11

形意拳如何正确的“行拳”?形意拳的习练，要彻底抛开思想杂念，轻松上阵，很多人一练心里就有负担，老是想着一个动作要打多少遍。其实练功一要轻松自然，不要盲目去定目标，让身体与自然融合，忘记时间与次数，这样才能练一遍有一遍的效果。心里放松了，劲力一下就出来了。

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