人人离不开的十件事： 1. 和谐的性生活，夫妻和睦。床笫之事看似私密，却直接影响家庭温度。夫妻间那点事顺了，白天少吵一半架；别扭了，再好的日子也过不出滋味。 2. 规律的睡眠，雷打不动。别信熬夜还能补回来，欠下的觉都是命。晚上十一点前放下手机，闭眼，让肝排毒、脑清垃圾。睡好了，白天不累，脾气不燥，百病不找。 3. 干净的饮用水，一天八杯。不渴也要喝，等渴了已经缺水。白开水是最好的药，不伤肾、不升糖、不花钱。早起一杯温水，润肠通便；睡前一小口，稀释血液。 4. 健康的饭菜，少油少盐。外卖偶尔吃，不能天天点。自己做饭，荤素搭配，七分饱。不吃烫的，不吃急的，不拿零食当主食。胃养好了，晚年少遭罪。 5. 稳定的收入，月月进账。不管多与少，有进账心里就不慌。别总想着一夜暴富，踏实上班、存钱、理财，细水长流。钱不是万能的，但断粮三天你就知道它有多重要。 6. 适当的运动，每天出汗。不一定要去健身房，快走、跳绳、爬楼梯都行。动则生阳，血液循环了，代谢快了，人就不容易胖，也不容易病。每天半小时，坚持十年，你比同龄人年轻五岁。 7. 真心的朋友，三两个足矣。不用多，多了应酬不过来。在你落难时能借钱给你，在你生病时能来看你，在你孤独时能陪你喝酒。这样的人，一个顶一百个。平时不联系，有事真上。 8. 自由的呼吸，无烟环境。不抽烟的人，躲着二手烟；抽烟的人，尽早戒掉。肺伤了，走路喘，睡觉咳，生不如死。空气不要钱，但干净的空气越来越贵。少去雾霾天，多开窗通风。 9. 乐观的心态，不怨不怒。你改变不了天气，就改变心情；你改变不了别人，就改变自己。少生气，气出病来无人替。想开点，天塌下来有个子高的顶着。心宽了，路就宽了。 10. 最后的依靠，兜里有钱。不是拜金，是现实。你病了，钱能续命；你老了，钱能请护工；你想旅游，钱能买机票。别把钱看得太重，也别看得太轻。年轻时不攒钱，老了就知道什么叫“手心朝上”。 这十件事，哪件离得开？你忽视哪件，哪件就会给你颜色看。别等到身体垮了才悔，别等到夫妻散了才哭，别等到朋友没了才想。趁还来得及，该睡的睡，该吃的吃，该动的动，该攒的攒。日子是自己过的，不是给别人看的。你过好了，才是真本事。
