训练完来一个无糖的山东大馒头＋一根香蕉补充快碳，这种手撕千层馒头真好吃。😋我是

贴老君 2026-05-20 21:52:41

训练完来一个无糖的山东大馒头＋一根香蕉补充快碳，这种手撕千层馒头真好吃。😋

我是网上买的那种真空包装的，很瓷实、厚实。

小君健身记

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