孩子走神坐不住、专注力差，用对「远志」，宁心安神、开窍益智！自从这学期开学，很多家长给我反馈说孩子在学校坐不住、上课走神、写作业拖拉、记东西慢，其实这不是孩子故意“调皮捣蛋”，而是因为心脾失调、神不守舍、脑窍不通！
药性平和、堪称提升专注力的一把好手的——远志，它宁心安神、开窍益智，温和不刺激，专门帮孩子收心定神、改善注意力不集中、开窍醒脑，坚持用，孩子成绩一天比一天好！提升专注力，为什么首选远志？宁心安神：孩子坐得住、不烦躁，上课不分心；开窍益智：记性变好、反应变快，背书做题更轻松；健脾化痰：清除体内痰湿浊气，孩子头脑清爽不昏沉；温和安全：适合学龄期孩子，配伍使用更稳妥，不伤正气。远志怎么吃？3 款益智专注汤，对症用更有效：食材：远志、益智仁、茯苓、瘦肉、生姜、清水、盐少许做法：瘦肉冷水焯水去血沫；远志、益智仁、茯苓洗净；所有食材入砂锅，大火煮沸后转小火煲 50 分钟，关火前加盐调味即可。适合：上课走神、写作业拖拉、记性差、丢三落四、做事没耐心的孩子，每周 2 次，连喝 4 周专注力明显提升。原理：远志开窍宁神，益智仁温脾补脑，茯苓健脾安神，让孩子心定、脑清、坐得住。食材：远志、麦冬、莲子、无花果、排骨、清水、盐少许做法：排骨焯水沥干，食材洗净；煮沸后小火煲 40 分钟，调味即可，口感清甜孩子爱喝。适合：烦躁易怒、入睡难、多梦易醒、上课小动作多、心火偏旺的孩子。原理：远志宁心，麦冬养阴清心，莲子安神，清补不燥，平复情绪，让孩子静心学习。食材：远志、党参、桂圆、红枣、清水、盐少许做法：食材洗净入锅，煮沸转小火煲 30 分钟，滤渣饮用。适合：体质偏弱、容易疲劳、精神萎靡、听课没力气、注意力难以集中的孩子。原理：远志开窍益智，党参健脾益气，养血安神，补足精气神，孩子听课更专注。当然，食疗的功效毕竟有限，对于那些轻微多动、注意力不集中且不愿意吃药的孩子，一般我都建议他们尝试我们医院门诊上经常用的开窍益智贴，每天一个穴位，睡前贴早上揭掉，睡梦中也能帮着改善专注力！家长普遍反馈效果很不错！除此之外，下面这3点家长也要牢记：1、固定作息不熬夜：21 点前入睡，睡眠足则心神安，大脑才能高效运转；2、减少电子产品干扰：每天屏幕时间不超 30 分钟，避免过度刺激耗神分心；3、饮食清淡少甜食：甜食生痰湿、昏头脑，多吃坚果、杂粮，头脑更清爽。 淄博·广成中医
