现在打工人最大的精神内耗是什么?现在打工人最大的精神内耗，首当其冲就是进退两难

法德 2026-05-19 22:30:21

现在打工人最大的精神内耗是什么? 现在打工人最大的精神内耗，首当其冲就是进退两难的选择内耗。每天在工位上煎熬，想裸辞又没底气，毕竟房租、房贷等生活开销摆在那。可安心打工，又不甘心拿死工资过一眼望到头的日子，在躺平与内卷间反复横跳，人累得虚脱。还有过度敏感的人际内耗。给领导发消息反复修改，开大会不敢发言，同事一个眼神就能脑补职场宫斗戏。总迎合别人，大把时间花在揣测心思上，越在意越内耗。《2020大众心理健康洞察报告》显示，超六成职场人焦虑，过半人觉得工作无意义。摆脱内耗要学会断舍离，斩断无效的情绪劳动，换个心态上班。

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