保持乐观不抑郁的秘诀是什么？ 答案是：给自己找多个支点，不要把任何人或事当成你的

中年少女的斜杠日常 2026-05-19 13:51:45

保持乐观不抑郁的秘诀是什么？ 答案是：给自己找多个支点，不要把任何人或事当成你的全部。 当工作不是你的全部，被领导骂一顿，就不至于想跳楼。 当婚姻不是你的全部，伴侣出轨、冷漠，你都不至于想自杀。 当孩子不是你的全部，他哪怕考了倒数第一，你也还能安慰自己：健康就好。 有熟人说，谁抑郁我都不可能抑郁。 不是我有多幸福，只是因为我在一个点被捅心窝子的时候，还有另外的点支撑着，让我不至于倒下。

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