偶尔吃吃素，身体更健康昨天是四月初一，我家吃素，我买了南瓜、丝瓜、豆角、空心菜

蔚蓝永远 2026-05-18 11:42:09

偶尔吃吃素，身体更健康昨天是四月初一，我家吃素，我买了南瓜、丝瓜、豆角、空心菜等等蔬菜。我家每个月会吃两天素，每个月的农历初一和十五。吃素的菜随便买，随便炒都好吃。比如南瓜加水煮，煮熟就行，好吃有营养易消化；清炒丝瓜，或者丝瓜汤里放水豆腐、放鸡蛋，也是比较清爽的一道菜；秋葵焯水，再爆炒辣椒葱姜加入秋葵炒出来，好吃得光盘；清炒空心菜，或者空心菜杆子炒辣椒鸡蛋都是爽口的下饭菜。偶尔清淡饮食吃吃素，给肠胃放个假。天天吃大鱼大肉肠道难以消化，还容易长赘肉，朋友们你们说，我说得对吗？

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