令人惊讶的是，国家体育总局公布的数据显示，10个成年男性中至少有9个拉不了5个引

江华娱乐 2026-05-18 02:16:18

令人惊讶的是，国家体育总局公布的数据显示，10个成年男性中至少有9个拉不了5个引体向上，这一数据着实令人意外。仔细想想，如今很多人工作时都需久坐，缺乏锻炼。就拿我身边的朋友来说，平时不是坐在办公室对着电脑，就是回家往沙发上一躺。有次我们一起去健身房，让大家试试引体向上，好家伙，大部分人都是在杠上晃悠几下就下来了，能拉5个的寥寥无几。这也提醒我们，真得加强锻炼了，不然身体会越来越差，以后连几个引体向上都做不了。看到这里的朋友，你能做到几个呢！

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3
2026-05-18 10:21

如果天天训练那肯定没问题啊

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